材料：牛里脊500克、有时也纳鸡蛋1个 、口味深化面粉50克、吃牛面包糠80克
、牛排小西红柿8个 、有时也纳土豆1个 、口味法喷喷喷喷喷鼻10克

　　调料 ：盐4茶匙(20克) 、吃牛白胡椒粉2茶匙(10克)
、牛排柠檬半个
、有时也纳油3汤勺(15ml)

　　做法：

　　1、口味牛里脊洗净，吃牛切成10cm长，牛排5cm宽，有时也纳1cm厚的口味片。小西红洗净，吃牛切成两半，土豆往皮切成2cm见方的丁
，法喷喷喷喷喷鼻切碎 ，鸡蛋打成蛋液。

　　2
、将切好的牛肉，用刀背拍扁 ，拍松，肉的面积略微除夜了便可 。

　　3、将拍好肉的两面都平均的撒上盐(2茶匙)，白胡椒(1茶匙)，腌制10分钟  。

　　4 、汤锅中倒进水，放进土豆丁
，调进盐(1茶匙)
，中火煮8分钟放置
。

　　5 、将腌好的牛肉两面先平均的蘸上面粉，然后再挂上鸡蛋液
，末尾蘸满面包糠 。接着把蘸好面包糠的牛排 ，放进油温为5成热的煎锅中，中小火
，一面煎至金黄色(约3分钟)后，翻面再煎此外一面 。然后放在吸油纸上，吸往多余油份  。

　　6、炒锅中放进多量底油，油温5成热时 ，中小火 ，放进煮熟的土豆丁，调进盐(1/2茶匙)，白胡椒，法喷喷喷喷喷鼻碎  ，炒匀后盛出。

　　7、炒锅中再次倒进多量底油，油温5成热时，放进切好的西红柿 ，炒制1分钟，然后调进盐(1/2茶匙) ，白胡椒，炒匀盛出。

　　8 、在煎好的小牛排上挤上柠檬汁，再搭配炒好的土豆 ，西红柿便可食用
。

　　小贴士
：

　　1 、牛肉选择小牛的牛腿肉，肋排，里脊都可以 。小牛肉斗劲嫩  ，口感好。这浅近例学会后
，你也可以屈就本身的口味 ，选择用猪里脊 ，鸡肉做 ，口味也很好。

　　2、牛肉拍涣散 ，也是为了使肉质更嫩，并且腌制时能更好的进味。

　　3  、给牛肉“穿衣服”的按序不要倒置，必定是，先拍粉，再蘸蛋液
，末尾蘸面包糠。拍粉可让牛肉更好的挂上蛋液，蘸满了蛋液才调蘸上面包糠 。

　　4 、柠檬汁可以有效地减缓牛排的清淡 ，但不要挤太多 。

　　5、土豆和西红柿要离开炒，不然西红柿出的汤汁浸在土豆上 ，口感就没那么好 。

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